Cómo conseguir una sonrisa perfecta

¿Sabías que sólo el 30% de los adultos asiste habitualmente a la consulta dental?, es por esto que cada vez existen más problemas en la salud oral de las personas con mayoría de edad.













¿Cómo se consigue una sonrisa bonita y sana que nos dure muchos años?


Paso 1: SEDA DENTAL


Es necesario el uso del hilo dental para mantener unas encías sanas y fuertes durante mucho tiempo. Con la seda dental eliminarás la placa de entre los dientes, evitando la acumulación.


Paso 2: CEPILLADO DENTAL


Para mantener una salud bucodental óptima, utiliza el cepillo de dientes al menos dos veces al día, una por la mañana y una por la noche. La pasta dental fluorada ayuda a remineralizar el esmalte, lo cual la converte en una gran aliada para nuestra salud bucodental. En el caso de utilizar una pasta dental de efecto "blanqueador", se deben utilizar durante un periodo corto de tiempo, ya que puede dañar el esmalte.

Un cepillado demasiado suave o demasiado fuerte puede dañar nuestras encías a largo plazo.


Paso 3: NO USES BLANQUEADORES CASEROS


Evita los blanqueadores caseros, ya que son abrasivos y pueden dañar tu esmalte y tus encías.

En caso de tener manchas extrínsecas (causadas por el café, el té o el tabaco), se recomienda acudir al dentista para que se las elimine de forma controlada dentro de la higiene dental profesional básica que cuesta en total unos 40€ y le asegura una limpieza completa de manchas y placa bacteriana.


Paso 4: APLICA BIEN LOS BLANQUEADORES DE CLÍNICA


Un blanqueamiento profesional y controlado siempre es mejor que uno natural o casero, ya que se blanquea a partir de sustancias controladas.

¿Cómo hacer para que el blanqueamiento sea lo más eficaz posible?

- Sigue las instrucciones del dentista en cuanto a días y horas de uso

- Asiste a tus citas programadas para el control de la evolución del blanqueamiento.

- Evita alimentos ácidos, con colorantes, fríos y muy calientes; ya que el blanqueamiento puede dar cierta sensibilidad durante el tiempo de tratamiento.



Paso 5: EVITA ALIMENTOS Y BEBIDAS CON COLORANTES


Las bebidas como el café, el té, el vino tinto... y los alimentos como el chocolate pueden manchar tus dientes, además del consumo de tabaco.


Paso 6: MANTENTE HIDRATADO


Para una salud general óptima, los doctores recomiendan beber al menos 2 litros de agua.


Paso 7: UTILIZA LOS TRATAMIENTOS DENTALES A TU FAVOR



Hay que tener en cuenta que los doctores recomendarán los tratamientos que ayuden al paciente a conseguir una correcta mordida, una salud óptima y una estética acorde a las necesidades del mismo, por lo que:


- En el caso de tener que utilizar retenedores de ortodoncia, férulas de descarga u otro tipo de prótesis, preguntar al dentista las dudas para su correcta utilización.

- En el caso de buscar una mejora radical de la sonrisa, las carillas dentales son la mejor solución para lucir una sonrisa radiante, los implantes dentales recuperan los dientes perdidos, y las prótesis pueden ayudarle a sonreír de nuevo.


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